В данной статье рассказывается о том, как забирать у себя что-то из области жизни, в которой нет недостатка, и как это помогает тренироваться справляться со стрессом, выходить из застоя, побеждать стресс и ценить то, что у вас есть. Рекомендуется интенсивная физическая практика, такая как гвоздестояние, как ДАО современного человека.