Чтобы изменить свое состояние и стать счастливее, нужно выйти из зоны комфорта и делать то, что не делал раньше. Жертвование должно быть управляемым, ограниченным, достаточно интенсивным, посильным, регулярным и желательно под контролем наставника. В следующем посте будет описано, как правильно вознаградить себя и закрепить положительный результат.