Как сделать человека счастливым? Забрать то что у него есть и потом вернуть назад!
Часть 5
Если вы читали предыдущие посты, то уже более широко понимаете принцип "Забрать то, что у него есть". Постоянно пользуясь этим принципом, "забирая" добровольно у самого себя что-то из той области вашей жизни, в которой у вас нет недостатка, нет нужды, вы таким образом меняете своё бытие, провоцируете стрессовую ситуацию, с которой вынуждены справляться.
Это управляемый кризис, который вы устраиваете сами, достигая сразу несколько целей:
1. Тренируетесь справляться с малым стрессом. Когда придет большой стресс, у вас уже будет опыт, силы и навыки, вы будете адаптированы.
2. Выходите из застоя, меняя себя не только на уровне психологии, но и на уровне физиологии. Лишения, которым вы себя подвергаете в спортзале, на беговой дорожке, на коврике йоги, на гвоздестоянии и других практиках делают вас сильнее морально и физически.
3. Побеждаете стресс. Наш мозг не видит отличия между психологическим и реальным стрессом. Создайте себе стресс физический, адаптируйтесь к нему и одновременно вы получите возможность прикончить тревогу, страх и т.д. Вне зависимости от причин стресса, адаптивные механизмы вашего тела сработают для вас.
4. Сильнее цените то, что у вас есть и по-настоящему радуетесь простым вещам. Жизнь станет рельефнее, чувства сильнее. Само ваше тело поможет вам отделить зерна от плевел в вашей жизни, переключит ваше внимание.
После того, как вы "забрали" у себя что-то и прошли цикл стресс-адаптация- возврат в привычное состояние, ваш организм вознаградит вас гормонами радости и удовольствия
Вашим "выходом из зоны комфорта" может быть любая достаточно интенсивная физическая практика. Бег, йога, да почти что угодно. Лишь бы осознано. Помните - карате-до, дзю-до, тхэквондо? Вот это ДО в конце, или ДАО, означает ПУТЬ. Путь закалки духа. Осознанная жертва ради высокой цели, а не мордобой.
От себя хочу предложить практику гвоздестояния, как ДАО современного человека. Это достаточно безопасная и крутая практика, сполна отражающая принцип: Забрать-вернуть.
Индивидуально поставлю вас на гвозди по скайпу (нужен свой комплект).
3000 руб. пишите.
